Безплатна електронна библиотека

Постигни невъзможното - Ерик Ортън

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2016
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 12,77
ISBN: 9789549535006
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Ерик Ортън

Насладете се да четете Постигни невъзможното Ерик Ортън epub книги безплатно

Описание:

Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното – вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не.На страниците на тази книга ще откриете:* Упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят резултатите си, ще се справят с контузиите и ще преобразят техниката си* Програма за повишаване на цялостната сила на тялото, предназначена за бегачи* Тренировъчна програма за изграждане на издръжливост, сила и бързина* Разумен хранителен режим за бегачи* Визуализация и тактики за тренировка на ума* И още много други практични съвети.АТЛЕТИЗМЪТ Е ОСЪЗНАВАНЕ – осъзнаване на стойката и техниката, осъзнаване на степента ни на натоварване и най-важното – осъзнаване на мислите ни. А с осъзнаването идва безкрайният потенциал за майсторство и постижения отвъд всичко, което сте смятали за възможно.За автора:Ерик Ортън е треньор по бягане и мотивационен презентатор, превърнал в своя мисия изследването на човешкия потенциал и безграничните възможности на тялото и ума. Той е сертифициран специалист по функционално трениране и сертифициран треньор на асоциациите по триатлон и колоездене на САЩ. Под ръководството му протичат тренировките на десетки атлети от целия свят – от бегачи любители до елитни ултрамаратонци.Кристофър Макдугъл, авторът на бестселъра „Родени да тичат“, е едно от многото доказателства за треньорските качества на Ерик. Треньорът помага на Макдугъл да се подготви за ултрамаратон с индианците от племето тараумара в Медните каньони на Мексико и също взема участие в състезанието.Тренировъчните методи на Ерик са отразявани от списания като Men’s Health, Esquire, Men’s Journal и Ski Magazine.

...тижения, спортни или не ... ПОСТИГНИ НЕВЪЗМОЖНОТО - RedRock ... . ... В „Постигни невъзможното" Ерик Opтън щe пoмoгнe на начинаeщи, cъcтeзатeли и издpъжливи вeтepани да пocтигнат нeвъзмoжнoтo - вяpата, чe cмe cпocoбни на вcякакви пocтижeния, cпopтни или нe. Еcтecтвeнoтo бяганe e нeщo пoвeчe oт бoco бяганe. Научи повече за книга ... Постигни невъзможното - Ерик Ортън - Издателство "Вакон" ... . Научи повече за книгата "Постигни невъзможното" и ако се ️ влюбиш в нея поръчай я с бърза и евтина доставка до избран от теб адрес. Постигни невъзможното ⚫ от Ерик Ортън 【Вакон】 9789549535006 Купете сега от онлайн книжарница Сиела Безплатна доставка над 40 лв. В "Постигни невъзможното" Ерик Opтън щe пoмoгнe на начинаeщи, cъcтeзатeли и издpъжливи вeтepани да пocтигнат ...